本日のブログ担当は
坂寄奈津伎です！
本日は
『あゆみ』の稽古のウォーミングアップを詳しく説明しようかと思います！
まず、
ピン・ポン・パンゲーム！
みんなで円を作り、
最初の人が両隣のどちらかの人に「ピン」と言う。
言われた人はこれまた自分の両隣のどちらかの人に次は「ポン」と言う。
「ポン」と言われた人は
「パン」と言うと同時に誰でもいいので指を指し次の人を指名する、というゲームです。
パンで指を指してしまったり、焦ってプンなどと新しい言葉を言ってしまったりと意外に難しいゲームです。慣れてくると、パンで片足を上げる...とか、ポンでジャンプするなど条件を増やします。
次に名前呼びバレーボール！
2チームに分かれます。
本物のボールは使わず
エアーでやります！
というか、エアーでやらないとラリーが続きません。
ルールは普通のバレーボールとほぼ変わりません。が、2点守る事として、
1:フェイクなど使わずに3回でボールを返す事。
2:それからボールを打つ人は次にボールを渡す人の名前を言いながら打つ事、があります。
気を付けなければいけないのは、3回目は敵側の誰かの名前を言いながらアタックしなければならない所！
今が何回目なのかわからなくなると、もー大変です。
急に自分のところにボールが来ると焦っていつも言えていた名前も言えなくなったりします...
そして実際のバレーボールのように動くのでなかなかにハードです。
頭を働かせ、
身体もあったまり、
更には名前を知らず知らずに覚えていく！という一石二鳥なウォーミングアップでございます。
こんなウォーミングアップをみんなで楽しみ汗かきながら読み稽古へと繋げています(^-^)
さぁさぁ、
次はどんな稽古に
なりますやら！
楽しみです(*^^*)
坂寄奈津伎
坂寄奈津伎です！
本日は
『あゆみ』の稽古のウォーミングアップを詳しく説明しようかと思います！
まず、
ピン・ポン・パンゲーム！
みんなで円を作り、
最初の人が両隣のどちらかの人に「ピン」と言う。
言われた人はこれまた自分の両隣のどちらかの人に次は「ポン」と言う。
「ポン」と言われた人は
「パン」と言うと同時に誰でもいいので指を指し次の人を指名する、というゲームです。
パンで指を指してしまったり、焦ってプンなどと新しい言葉を言ってしまったりと意外に難しいゲームです。慣れてくると、パンで片足を上げる...とか、ポンでジャンプするなど条件を増やします。
次に名前呼びバレーボール！
2チームに分かれます。
本物のボールは使わず
エアーでやります！
というか、エアーでやらないとラリーが続きません。
ルールは普通のバレーボールとほぼ変わりません。が、2点守る事として、
1:フェイクなど使わずに3回でボールを返す事。
2:それからボールを打つ人は次にボールを渡す人の名前を言いながら打つ事、があります。
気を付けなければいけないのは、3回目は敵側の誰かの名前を言いながらアタックしなければならない所！
今が何回目なのかわからなくなると、もー大変です。
急に自分のところにボールが来ると焦っていつも言えていた名前も言えなくなったりします...
そして実際のバレーボールのように動くのでなかなかにハードです。
頭を働かせ、
身体もあったまり、
更には名前を知らず知らずに覚えていく！という一石二鳥なウォーミングアップでございます。
こんなウォーミングアップをみんなで楽しみ汗かきながら読み稽古へと繋げています(^-^)
さぁさぁ、
次はどんな稽古に
なりますやら！
楽しみです(*^^*)
坂寄奈津伎
